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「 投稿者アーカイブ:mio 」 一覧

コレやめたらやっぱりストレス溜まりますね・・

2019/06/27   -ダイエット

どうも~! 管理人のみおです♪ ダイエットを始めて 間食を断っています! 正直言って、辛いです( ;∀;) ずっと、甘いものや間食で甘やかしてきた この「わがままボディ」はすぐには この状況に慣れるの ...

納豆いいらしい♪

2019/06/25   -ダイエット

どうも~!! みおです^^ みなさんは、納豆好きですか? 納豆は、あのネバネバと匂いで、好き嫌いが分かれると思います! 食わず嫌いの方は、1度勇気を出して食べてみてください♪ 「あれ?」以外においしい ...

バナナってどうなの?

2019/06/25   -ダイエット

バナナダイエット知ってますか? バナナってダイエットにいいっていうのは、実は何となく知ってました! お通じにもいいっていいますよね、栄養もあるし栄養食ですね♪ バナナダイエットと言えば、 バナナばかり ...

記録をつけるべし!

2019/06/23   -ダイエット

ダイエットして記録とかつけたりしてますか? これは、結構大事みたいですね! ダイエットに成功する方は、大抵 何かしらの記録を付けていますね♪ モチベーションも変わってくると思います! 体重の記録グラフ ...

自己分析をする・・

2019/06/19   -ダイエット

ダイエットを開始する前に、まず自分が何故ここまで 体重が増加したのか、自分の食生活や生活習慣を自己分析する必要がありますね!!     私の場合に考えられる事と言えば・・・ ●夜遅 ...

初めまして^^

2019/06/19   -自己紹介

初めましてー! Mioです♪     何の変哲もない、子供3人を育てている シングルマザーです^^     今回、自分に甘い自分への戒めの為に 「無理せず1か月 ...

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